トールマッスルスナッチ– tag –

2026年8月18日の筋トレ記録。仕事終わりに25分、軽い重量でのアクティブレスト。肩のインナーマッスルからトールマッスルスナッチまで7種目21セットと、そのとき感じたことをまとめました。