スクワットジャンプ– tag –

2026年8月27日のトレーニング記録。テーマは「サクッと高重量」。スクワットは前回から5kg更新の195kg×1回。グッドモーニングからベンチプレスまで5種目17セットと、そのとき感じたことをまとめました。